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  并可防治缺铁性貧血。
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  猪肝 对于貧血的MM & GG 来说,建议可以长期吃一些猪肝,猪肝在补xue方面有着很好的功效,可以和以上几种相媲美,但是很多人担心猪肝的烹饪方法太过单一,其实有很多的方法,如可以做成猪肝粥,猪肝汤,葱炒猪肝,也是不错的选择。
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  净夫人分享:宫寒如何调理?饮食 子宫须常暖。
  中医学认为,女性属阴,不要贪凉,吃了过多寒凉、生冷的食物后,它们进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
  所以即使炎夏,也不要吃过多的冷饮等寒凉之物i,冰箱里的食物蕞好放一会儿再吃。
  如果有凉、热两种食物东西要吃时,先吃热的,再吃凉的。
  有很多食品,虽然常温下食用,但它却是寒性的,净夫人有用吗,如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等,也要适可而食。
   养成饭前喝汤的习惯,净夫人,一些具有温热性质的汤,如酸辣汤、胡辣汤等,可以缓慢地帮助蓄积体内热能。
  平时也应该多吃一些补i气暖身的食物,如核桃、枣、花生、山药、枸杞、桂圆等。
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